皆さんこんにちは！
伊藤です！
最近、暗くなる時間帯が早くなったり、朝晩が冷え込んだり、とても秋を感じます、、🍂
空もとても綺麗な日が多くて、友達と話しながら空を眺めてることも多くなりました！
今日は久しぶりに気温も上がり、32度くらいまでであれば夏もイイナ〜と思いました！
来年40度が当たり前になっていたら本当に怖いです、、
題名に書いたのですが、最近練習で繋がりの大切さを感じることが多くなりました。
ドリルと動きの繋がりはもちろんですが、種目が違っても似ている部分や繋がっている部分が多かったり、補強と思っていたものが実は競技の特性と似ていたり、、と毎日学ぶことばかりです✨
思考が変わると動きが変わるのは、メンタルだったりモチベーションなどにも繋がりますが、なぜこれをやるのか、この場面を強化したいからこれをする、などの思考の変化(理解)が動きに繋がるのだなと感じました。
ただやる練習は、目的がないのであれば無駄になってしまう場合が多いのだなと思い、一つ一つ何の強化なのか理解することで質も上がり意識も上がると思いました！
今後も学び続け成長し続けられるよう、頑張ります！
最後までお読みいただきありがとうございます！
24.10.02
皆さんこんにちは！
ここ2日ほど、急に気温が下がり、寒いと感じる時間帯もあり、驚いています。。
気温の急な変化で、練習中も、体調が悪くなったり、集中出来なかったり、頭が痛くなったりと、不調になるチームメイトもいたので、自分の体を大切にしながら過ごしていかないとと実感しました！
昨日は、とても過ごしやすい気候で、いつまでも練習でき、13:30-19:30まで気がついたら練習していました(笑)
腰が痛く無く、昨日はコーチに見ていただけた日だったので、新しいことや、体の使い方などたくさん新しいことを引き出せた1日でした！
陸上を始めて11年目ですが、新しい学びを得ることが出来る環境で陸上ができ、とても幸せだと思います。
また、こんなにも陸上に時間を取れて集中できる環境を作ってくださっている会社にも本当に感謝しています。
動きが変わっている感覚が今はとても楽しいので、来シーズンは結果に繋げられるよう頑張ります！
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
24.09.25
皆さんおはようございます！
最近は涼しくなったと思い、夏が終わってしまうことに悲しい気持ちになりましたが、また35度を超える日もあり、まだまだ夏でした！☀️
毎年夏の暑さが増している気がしているので、
来年の夏が今から心配です、、、
そして！6月の日本選手権から痛めていた腰がだいぶよくなり、やっと100%の力で走ることができました！！
リハビリ期間はずっと新しいドリルや動き作りを反復していて、復帰後も本当に走っていなかったっけ？というくらい走れて、とても楽しみです😊
リハビリ期間はとても長く感じ、まだ3ヶ月しか経っていないのかという気持ちです。。
まだ安心は出来ないので、出来る範囲を少しずつ広げていくイメージで練習に取り組もうと思います！
最近は、久しぶりに思うように練習ができて、
毎日とても疲労と眠気があり、早寝が勝手に習慣化されています、、✨
今週も残りわずか！頑張ります！！
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
24.09.19
皆さんこんにちは！
先日、撮影のお仕事で京都に行ってきました！
3:30〜19:00というハードスケジュールでしたが、ダラダラする時間が1秒もなく、帰ってきたらすぐに”お風呂に入って寝る”だけの生活で、何かに熱中できる時間は大変だけれども、楽しみながら頑張れる素敵な時間だと感じました！
普段の生活も、陸上・仕事・ケアなどで忙しい日々だと感じますが、もっと忙しい中日々を過ごすと、今の無駄な部分が分かって、改善につながり、とても良い機会でした！
色々なことを経験させていただける環境にいられること、とてもありがたいことだと感じています。
今後も、色々な経験をして成長していきたいです！
最後までお読みいただきありがとうございます！
24.09.11
皆さんこんにちは！
最近常に天気が悪く、気持ちも上がりきらない日々が多かったですが、お昼に晴れていた時間があったので、せっかくなら！と思い、プチピクニックに行きました✨
1時間程度でしたが、家で食べるお昼ご飯とは違ってとても幸せなゆったりした時間でした🍙
晴れっていいな〜緑っていいな〜と平和な気持ちでした笑
台風の影響なのか、時期的なものなのか、いつも行くスーパーにお米が全く売っていなくてびっくりしましたが、お米専門店を覗いたら、たくさんあったので安心しました😊😊
普段の当たり前が、当たり前ではなくなるととても不安になるなと感じました。
今ある日常に感謝して過ごしていきます！
最後までお読みいただきありがとうございました！☀️
24.09.04
