皆さんこんにちは！
アスリート社員、伊藤です！
最近は、20度近くまで最高気温が上がることも多く、半袖で過ごせるのでは？！と思う日も多くなりました☀️
走ることができた頃の練習中は、この時期はもう半袖で練習してたな〜と思い出します😌
毎年、この季節はティッシュが手放せず、練習のレストには必ずティッシュと水筒がセットでしたが、外に出る時間が減ったからか、今年はまだなんとか我慢できている日々です🌸
怪我をして、療養のために実家に戻ってきてから約3ヶ月が経ちますが、実家の周りは自然が多く、小さい頃に虫取り網を持って、虫や蝶々を追いかけ回していたことを鮮明に思い出しました(笑)
写真の蝶は、ちょうど羽を休めていてどれだけ近くで見ても飛んで行かずに、産毛のようなものや蝶の目をじっくり見ることができました！
ちなみに、私の好きな蝶はアオスジアゲハという蝶で、すごく綺麗で、数も少なかったので、見つけるととてもテンションが上がっていました🦋
東京では、練習・仕事・生活をしていくのにいっぱいいっぱいでしたが、今回の帰省を機に、自然が大好きなことを思い出せたので、東京に戻っても少しの時間で外に出て空気を吸ったり、公園に散歩しに行こうと思いました✨
5分外に出るだけでもスッキリするので、皆さん是非試してみてください😊
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.03.25
皆さんこんばんは！
アスリート社員、伊藤です！
先日、病院でのリハビリにて約4ヶ月ぶりにジョギングが出来ました😭
とはいっても、普通の環境ではまだまだ走ることは出来ず、病院のリハビリにある、”空気の圧で体を浮かして歩いたり走れる”機械の中限定ではありますが、、
4ヶ月ぶりの、走りの感覚や、走って汗が出る感覚、足の切り返しの感覚や腕振りの感覚、全てが懐かしく、早くやりたい動きでした。
ただ走るだけなのに、こんなにも嬉しい気持ちになったのは久しぶりで、小さい頃から”体を動かすこと”が1番好きだったことを思い出しました。
(小学生の頃流行っていた?プロフィール帳の特技・趣味の欄に、どちらも”体を動かすこと”と書いていたのも思い出しました。笑)
リハビリの先生にも、こんなにも自然に走れるとは思わなかった！もっとびっこを引いた走りになると思っていた！と驚かれ、とても嬉しくなったのと同時に、
週に２回往復3〜4時間＋リハビリ2〜3時間の時間を使って、送り迎えしてくれる家族や、
怪我前と変わらず、競技に対する今の気持ちも応援しサポートしてくださる会社の方々、
何時間もリハビリでほぐしてくださるリハビリの方、
他にも携わってくださっている方々に、感謝の気持ちでいっぱいです。
今は、体重の30%を浮かせて、時速7kmのスピードで走るところまで出来ているので、少しずつ浮力を減らして、どこでも走れるようになることが楽しみです😊
走れるようになった時に、筋力不足で復帰のスピードが落ちないよう、今できることを全力で継続します！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
26.03.18
皆さんこんばんは！
アスリート社員、伊藤です！
現在は、週に２回のペースでリハビリに通い、
あしのかくに足の確認やトレーニングを行っています！
歩くから走るになるためには、片足で立つだけでなく、そこから踵を上げて上下動の動きに対応できるかも指標の一つになります。
私は、まだ完璧にスムーズには歩けず、びっこを少し引いている状態ですが、片足での荷重量を増やしながら、走れるようになった時に筋力不足で遅れが出ることのないようにトレーニングを行っています！
とにかく、どんな時でも、どんなことが起こっても、
やるべきことをやって、今出来ることを工夫しながら継続するしかないのだなと思います。
ネガティブになっても、いいことは生まれないので、
メンタルの強化も兼ねて、もっと考え方を変えていきます！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.03.11
こんばんは！
アスリート社員、伊藤です！
もう春だ〜！と思うような、日中半袖で過ごせる日もあり驚いていたら、先日は雨で気温がぐっと下がり冷えを感じた日でした💦
まだまだ羽織るものを手放せません、、
リハビリで、松葉杖を使わずに歩く練習をしているのですが、外は段差があったり、石ころがあったり、気を抜くと怪我をした足も捻りそうになって、心臓がヒヤッとする感覚になるので、要注意でリハビリしています😊
近くを歩いていたら、写真にあるように、
菜の花が満開でとってもいい匂いがしました！
蜂がたっっくさんいて、刺されないか心配しながら匂いをかいでいたら、蜂の足に黄色の玉のような塊があることに気付き、なんじゃこりゃ！！！と驚いたら、母が花粉を持って帰っていくんだよ〜と教えてくれて、私も１つ新しいことを知ることが出来ました！！
昔から、母はお花関連にとても詳しく、何を聞いても答えてくれる博士のような存在で、一緒にいると初めて知ることが今でもあって、色々な面ですごいなぁと尊敬することばかりです、、✨
花粉団子も、実際に見ると本当にびっくりしたので、
是非みなさんも探してみてください🐝
(写真にも小さく写り込んでいるので、拡大して見てください😂)
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.03.04
皆さんこんにちは！
アスリート社員、伊藤です！
最近は半袖で過ごせる日もあったくらい、
とてもとても暖かい日が続いていて、
花粉もブンブン感じます🐝
長く歩いても痛みが出ないようになって、
長時間お散歩をしてみたり、地元のジムでリハビリをしています！
コロナ禍のころに、東京はグラウンド規制も多く、
実家に帰省した時に、よく通っていたジムなので懐かしさも感じました！
今は、コロナの頃と違って、マスクをせずにトレーニングが出来たり、時間制限もなくトレーニングが出来ることが当たり前になっていますが、何も規制がないことにも感謝をしながら、集中してトレーニングを積んでいきます！！
歩くことが想像できなかったころが、ずっと前に感じるくらい、今は歩くことにストレスもないので、
走ることはまだ想像も出来ませんが、もうすぐ走れるようになると思いながら、鍛えていきます！！🔥
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.02.25
