皆さんおはようございます🌞
アスリート社員、伊藤です！
実家の三重県は、今日から大寒波がくるとのことで、
私はあまり家から出ることはないのですが、より体調には気をつけようと思います！！
寒さの影響なのか、昨日リハビリをたくさんできたからなのか、今日は朝起きてから足首の痛みが強く、少し不安な気持ちも出ましたが、こんな日もあるのかと受け入れながら過ごそうと思います！
そんな不安が出る時もありますが、実家には朝起きた瞬間から癒しな愛犬や、生後5ヶ月の赤ちゃんがニヤーと笑ってくれたり、遊ぶとキャハハと笑ってくれる癒しがあるので、気持ちが落ちずに済んでいるかなとも思います。
リハビリでは、まだその場で直立も出来ない足首の硬さは残りつつ、上半身や体幹のトレーニングを開始することができました！！！
次の日から筋肉痛がきて、久しぶりにこの感覚を味わえてジーンとくるものがありました。
工夫をすれば出来ることは山ほどあるので、怪我を負っていても陸上選手であることを1番に考えて過ごしていきます！！
メンタルケアもできる環境で過ごせているのも、会社の皆さんが支えてくださっているからこそです。
業務でも、社内報の一部を作成させていただいているおかげで、いろんな方とインタビューを通してお話ができ、とても楽しい時間をいただいております。
この環境に感謝を忘れず、今自分にできることを積み重ねていきます。
最後までお読みいただきありがとうございます！
26.01.21
皆さんこんばんは🌙
アスリート社員、伊藤です！
先日、無事ギプスが取れ、
リハビリが始まりました！！！✨
待ちに待ったリハビリでしたが、予想を何倍も超えてくる足首の固まりと、それをほぐすためのリハビリの痛みがあり、新たに自分との戦いが始まった感覚です。
こんなにも筋肉は固まるのかと驚きながら、
少しずつでも復帰に早く近づけるよう、家でも常に動かない足首に力を入れたり、ほぐしたり、とリハビリを行っています。
復帰の難しさも、現実として受け入れなければならない反面、絶対に怪我を乗り越えて、また競技するんだという気持ちを持って日々過ごしています。
リハビリ帰りは、ネガティブな気持ちや不安な気持ちになることが多いですが、家族がかけてくれる前向きな言葉や、愛犬のいつでも変わらない可愛らしい愛おしい行動で、気持ちが保てているなと感じる日々です。
出来ることをしたいと思い、最近は100均でダンベルと、病院でのリハビリで使われているほぐす器具を購入したので、”運動”をしている気持ちになれて、とても楽しいです！！
心身ともに、怪我に負けず乗り越えられるよう、
今後も頑張ります！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.01.14
皆さんこんばんは🌙
アスリート社員伊藤です！
皆さん、明けましておめでとうございます🎍
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます✨
2026年もよろしくお願いいたします！
怪我をしてから日常生活が1人で送ることが難しいため、私は今、実家で療養期間を過ごしております。
いつもは、帰省中にやりたいことがたくさんで、
パンを作ってみたり、細かい掃除をしてみたり、
外を散歩したり、愛犬たちのお散歩に早朝から行ってみたりと、やること盛りだくさんな日々ですが、
今回の帰省は、1人で動ける範囲も少ないので、
じーーとしたり、ゆっくりした日々を送りながら療養しています✨
ゆっくりできるというのも、家族が何から何までサポートしてくれて、体を拭いてくれたり、トイレに行きたいとボソッと言えば、トイレのドアを開けてくれたり(笑)
愛犬のおかげで、1人でお家にいることもないので、
常に幸せな気持ちで過ごせています。
明日からはリハビリへの通院が始まります！！
動かない足を動かすようにするのは、痛みもあると聞いているので少し緊張しますが、一歩一歩復帰に向けて近づけていると思うと嬉しいものです。
療養のために、私が決断する行動の全てを応援してくださり、理解しようとしてくださる会社の皆さんには本当に感謝してもしきれません。
私がこれから通うリハビリも、トップ選手の方々がオススメしてくださった病院なので、安心と楽しみも持ちつつ、これから頑張ります！！🔥
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.01.07
皆さんこんにちは！
アスリート社員伊藤です！
2回の手術、抜糸、リハビリテストを合格し、
無事退院することができました💐
やりたいことも1人では出来ない状態が続き、
もどかしい気持ちにもなりますが、今は少しでも早く良くなるようにゆったり過ごそうと思います😌
早く良くなるように、骨や靭帯の回復に良いと言われる成分のサプリを探して、毎日摂取しています💊
写真は、退院祝いとして、
ヘッドマッサージの機械をいただきました😭✨
物も嬉しいですが、足が痛くて動けない時でも使えるものは何か考えて選んだよ〜！と言いながらプレゼントしてくださり、その考えてくれた時間や心遣いが本当に嬉しかったです😭
会社の方含め、私の周りには本当に暖かい方が多く、
今回の怪我で改めて実感しています。
歩けるようになったら、やりたいことがたくさん！！
早く治して、復帰に向けて頑張ります！！
25.12.24
皆さんこんにちは！
アスリート伊藤です。
皆さんは普段どれくらい睡眠を取れていますか？？
普段私は疲労回復のために、8時間以上の睡眠を心がけていました！
睡眠が取れないと、疲労が取れづらかったり、
次の日の練習に支障が出ることもあるので、心がけていたことの一つです。
怪我をしてから、痛みがない日はなく、
夜も続けて朝まで寝れたことがない生活を送っていますが、入院している病院は陽がとても入ってくれるので、陽が登るととっても綺麗で強い日差しが入ってきます！
それのおかげで、毎日気持ちを新しく1日始まるな〜と思えています！
日常生活も、まだ1人で出来ない状態ですが、
今後も気持ちが落ち込んだ時は、陽を浴びて気持ちをリフレッシュしようと思いました！
最後までお読みいただきありがとうございます！
25.12.17
