こんにちは！
アスリート社員、伊藤です！
最近は暖かいと思う日も増えてきて、
春、そしてシーズンインに近づいているのだなと感じます。
毎年、この時期はシーズンインする前に、
体を暖かいところで動かし、速い動きを思い出させることを目的として沖縄合宿に行く期間なので、どこか懐かしい気持ちにもなります！
怪我をしてから、2ヶ月半ほどたち、
最初はマッサージや、少し触れるだけでも激痛で、どうなるんだろうと思っていたリハビリ生活も、今では直立やびっこを引きながらではありますが歩行も痛みなく出来るようになりました！😭
人間の治癒力や、リハビリや病院の先生方の凄さをとても感じています、、、
つい先日からは、重りを持ったトレーニングが出来るようになりました！！
競技から離れていた2ヶ月でしたが、少しずつアスリートのトレーニングもかじれるようになって、筋肉痛で体がだるくなる感覚もあり、嬉しい気持ちでいっぱいです！
ただ、重さは怪我前の60%くらいでヒーヒーなってしまうので、出来る部分を出来る時に戻していきたいです！
お仕事でも、最近は新しい業務を任せていただき、
最初は悩むことも多く、スムーズに進められないことに焦りも感じましたが、時間をかけて何度もやってみることで、新しいアイデアや理解が生まれて、仕事でも競技に近い気持ちや、達成感を味わわせていただいています。
復帰に向けたリハビリや、近況報告を行う中で、
いつも暖かいお言葉をくださり、どんな時でも熱量を持って応援してくださる会社の方々への感謝を忘れず、今後も競技復帰に向けて過ごしていきます！🔥
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.02.18
皆さんこんにちは☀️
アスリート社員伊藤です！
怪我をしてから2ヶ月が経ち、
腫れも落ち着いてきています！
ギプスが外れた日(1/8)は、骨の形を感じられるくらい細くなってしまっていたふくらはぎも、少しずつ荷重が出来るようになり、ふっくらと戻ってきました！
リハビリに行くと、自分では出来ない強度のことをしていただき、可動域も広がりますが、次の日は腫れてしまったり、痛みが出たりと、嬉しくなったり少し悲しくなったり、、半歩ずつ進んでいるような気持ちです。
リハビリでは、怪我後初めて有酸素系の動きができて、久しぶりに肺が苦しい感じや乳酸が溜まる感覚があり、懐かしさを覚えました。
乳酸を強く感じて、2セット目動くかなという気持ちもありながら、2セット目数値を上げるぞ！！！という意気込みが勝手に出てきて、なんだか嬉しくなりました。
半年後にはジョギングができる程度までは戻ると聞いていて、今はあまり想像すら出来ない状態ですが、まずは普通に、歩けるようになりたいなと思います。
毎日一歩一歩、半歩の日もありながら頑張ります！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.02.04
皆さんこんにちは☀️
アスリート社員、伊藤です！
先日、24歳のお誕生日を迎えました！
実家で誕生日を迎えるのは、高校3年生ぶりだったので、6年ぶりでした！
久しぶりに実家で会を開いてもらい、
私のために、好きなものをたくさん作ってくれて、
とても温かい気持ちで24歳を迎えることができました。
リハビリでは、思うように動かず、これからもずっと同じことの繰り返しなのかなと急な不安が来たと思えば、荷重が上手くできるようになって、片松葉杖で歩けるようになったりと、、少しずつ毎日前進していると感じました。
考えてもどうにもならないことを考えるのではなく、いま自分が何を出来るかを考えて、復帰に向けて過ごしていきます！
仕事でも、プライベートでも、温かい人たちに囲まれながら過ごすことができて、本当に幸せに思います。
早く走りたいな〜と思いつつ、復帰した時にヘロヘロにならないように、トレーニングに励みます！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.01.28
皆さんおはようございます🌞
アスリート社員、伊藤です！
実家の三重県は、今日から大寒波がくるとのことで、
私はあまり家から出ることはないのですが、より体調には気をつけようと思います！！
寒さの影響なのか、昨日リハビリをたくさんできたからなのか、今日は朝起きてから足首の痛みが強く、少し不安な気持ちも出ましたが、こんな日もあるのかと受け入れながら過ごそうと思います！
そんな不安が出る時もありますが、実家には朝起きた瞬間から癒しな愛犬や、生後5ヶ月の赤ちゃんがニヤーと笑ってくれたり、遊ぶとキャハハと笑ってくれる癒しがあるので、気持ちが落ちずに済んでいるかなとも思います。
リハビリでは、まだその場で直立も出来ない足首の硬さは残りつつ、上半身や体幹のトレーニングを開始することができました！！！
次の日から筋肉痛がきて、久しぶりにこの感覚を味わえてジーンとくるものがありました。
工夫をすれば出来ることは山ほどあるので、怪我を負っていても陸上選手であることを1番に考えて過ごしていきます！！
メンタルケアもできる環境で過ごせているのも、会社の皆さんが支えてくださっているからこそです。
業務でも、社内報の一部を作成させていただいているおかげで、いろんな方とインタビューを通してお話ができ、とても楽しい時間をいただいております。
この環境に感謝を忘れず、今自分にできることを積み重ねていきます。
最後までお読みいただきありがとうございます！
26.01.21
皆さんこんばんは🌙
アスリート社員、伊藤です！
先日、無事ギプスが取れ、
リハビリが始まりました！！！✨
待ちに待ったリハビリでしたが、予想を何倍も超えてくる足首の固まりと、それをほぐすためのリハビリの痛みがあり、新たに自分との戦いが始まった感覚です。
こんなにも筋肉は固まるのかと驚きながら、
少しずつでも復帰に早く近づけるよう、家でも常に動かない足首に力を入れたり、ほぐしたり、とリハビリを行っています。
復帰の難しさも、現実として受け入れなければならない反面、絶対に怪我を乗り越えて、また競技するんだという気持ちを持って日々過ごしています。
リハビリ帰りは、ネガティブな気持ちや不安な気持ちになることが多いですが、家族がかけてくれる前向きな言葉や、愛犬のいつでも変わらない可愛らしい愛おしい行動で、気持ちが保てているなと感じる日々です。
出来ることをしたいと思い、最近は100均でダンベルと、病院でのリハビリで使われているほぐす器具を購入したので、”運動”をしている気持ちになれて、とても楽しいです！！
心身ともに、怪我に負けず乗り越えられるよう、
今後も頑張ります！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
26.01.14
