荷重量が増えてきました！✨

皆さんこんばんは！
アスリート社員、伊藤です！

現在は、週に２回のペースでリハビリに通い、
あしのかくに足の確認やトレーニングを行っています！
歩くから走るになるためには、片足で立つだけでなく、そこから踵を上げて上下動の動きに対応できるかも指標の一つになります。
私は、まだ完璧にスムーズには歩けず、びっこを少し引いている状態ですが、片足での荷重量を増やしながら、走れるようになった時に筋力不足で遅れが出ることのないようにトレーニングを行っています！

とにかく、どんな時でも、どんなことが起こっても、
やるべきことをやって、今出来ることを工夫しながら継続するしかないのだなと思います。

ネガティブになっても、いいことは生まれないので、
メンタルの強化も兼ねて、もっと考え方を変えていきます！！

最後までお読みいただきありがとうございました！