半歩ずつ

皆さんこんにちは☀️
アスリート社員伊藤です！

怪我をしてから2ヶ月が経ち、
腫れも落ち着いてきています！
ギプスが外れた日(1/8)は、骨の形を感じられるくらい細くなってしまっていたふくらはぎも、少しずつ荷重が出来るようになり、ふっくらと戻ってきました！

リハビリに行くと、自分では出来ない強度のことをしていただき、可動域も広がりますが、次の日は腫れてしまったり、痛みが出たりと、嬉しくなったり少し悲しくなったり、、半歩ずつ進んでいるような気持ちです。

リハビリでは、怪我後初めて有酸素系の動きができて、久しぶりに肺が苦しい感じや乳酸が溜まる感覚があり、懐かしさを覚えました。
乳酸を強く感じて、2セット目動くかなという気持ちもありながら、2セット目数値を上げるぞ！！！という意気込みが勝手に出てきて、なんだか嬉しくなりました。

半年後にはジョギングができる程度までは戻ると聞いていて、今はあまり想像すら出来ない状態ですが、まずは普通に、歩けるようになりたいなと思います。

毎日一歩一歩、半歩の日もありながら頑張ります！！

最後までお読みいただきありがとうございました！