セット間(練習の間の休憩)の景色

皆さんこんにちは！
アスリート伊藤です！

皆さんはどんなお盆休みをお過ごしですか？🌿
私は、お盆中はお仕事がお休みな分、練習がたくさんできて、とても幸せな期間です！🔥
お盆休みは帰省をしたくなる時期でもありますが、私は日本選手権後にたくさんお家に帰れたので、次帰れる時まで頑張ろうと思います！！

最近、とてもキツイ練習メニューがあり、
1セット目と2セット目の間の休憩10分間の景色の写真を選びました😂
立っていられないほど出し切った後や、レスト(休憩時間)が短いメニューだと気持ち悪くなったりと、本当にしんどいときは地べたに寝転がって身体を休めることが多いです、、！
元気な時に見ると、よくこんな地べたにゴロンと出来るな、、、と思うのですが、キツイ時はそんなことも考える余裕がなく崩れ落ちています笑
呼吸が落ち着いてくると、夏の空はいいな〜・葉っぱの色が濃いな〜など平和な気持ちで時間が過ぎていきます笑

キツければキツイ方がいいというものではありませんが、練習に目的を持って、たまにはこんな練習の日も入れたいと終わった後も思いました！😂

夏バテとダブルパンチでご飯が食べれなくなっている気もしますが、食事の回数を増やしたり、さっぱりしたものを作ったりして、秋シーズン記録を出せるよう精一杯頑張ります！

最後までお読みいただきありがとうございました！