水分補給

皆さまこんにちは！佐竹です！

本日は、先日と打って変わってムシムシとした暑さが残る日ですね。
太陽がでて、スッキリと晴れる日が早くきて欲しいですね。

連日涼しい日が続いて、喉があまり乾かなかったので、水分補給をすっかり忘れていたら、翌日酷い頭痛に襲われました。
飲み物はこまめにとらないと危ないですね。今後は気を付けたいと思います。

ちなみに、成人が1日に排出する水分量は、合計して約2.5リットル、排出されると言われています。
そのため最低でも、約2.5リットルの水分摂取が必要となります。

私達は毎日摂取する食べ物にも水分が含まれており、食事摂取で約1.3リットル摂取できると言われているため、
約1.2リットルは水やドリンクなどでの摂取が必要です。

つまり1日で500ミリリットルのペットボトル約2.5本分ということになります。そう考えると、意外と多いですよね。
夏場は汗をかき、水分の排出量が増えるので、より水分摂取量を増やす必要性がありそうですね。

そんな夏場にピッタリな涼しさを演出してくるシルバーな額縁はいかがでしょうか。
写真はDLシルバーのイメージ画像です。

DLは、50ｍｍ（面金付の場合５５ｍｍ）のボリュームを持った、重厚感のある額縁です。

カラーは、宗達とシルバー２色あり、個人的には宗達が好きです。
存在感のあるDLと渋味のある宗達がベストマッッチしています。

書道額としてもオススメです。是非お試しください！

本日は、お読みいただきありがとうございました。