走幅跳を教えていただきました！

こんばんは🌙
アスリート伊藤です！

今日はクリスマスですね！！✨
みなさん、メリークリスマス🎄🎅です！

アスリートなので、クリスマスも関係なく、
しっかり練習を積んでまいりました💪

最近、走幅跳で元日本記録保持者の先生に教えていただける機会がありました。

走幅跳は2日目の一種目目にある種目で、感覚と実際の動きが異なってしまうことが課題でした。
腰痛が悪化する原因も幅の動作で出てしまっており、どうにか出来ないか、また記録の向上に向けて取り組んでいました。

とても貴重な機会をいただき、感覚がガラッと変わり、腰痛の原因になる動きも出なくなり、とても感動しました！！！
まだ動きがハマっていない部分もあるので、これから自分での練習で突き詰めて、次見ていただける機会があった際に成長した姿で指導を受けれるよう、日々精進していきます！！

もうサンタさんがくる年ではありませんが、
陸上に熱中できる環境をいただけて私は大満足です✨！！

これからも目標に向かって頑張ります！！！

最後までお読みいただきありがとうございました！