肺活量

こんにちは！岩崎です！

最近、体力が無いな、肺活量も無いなと感じてきました。少し重いもの持って動いただけで息が上がってしまいます。高校の時運動系の部活にも入っておらず、筋トレしてたくらいなので体力がないような状態で今まで生きていました。

ですが、そのような状態だと重い物を運んだりするのを1時間しただけでも体力が尽きてしまい、後の仕事に影響が出てしまう…といった事になりかねないのでとりあえずは肺活量を鍛えようと思います。

今は便利な事に、パワーブリーズという肺活量をいつでもどこでも鍛えられるという代物があるので、高めですが買ってみようと思います。

（これがパワーブリーズです！）

これからは運動をしっかりして30代40代になってもちゃんと動けるような体にしていきたいと思いまし！

読んで頂きありがとうございます！
岩崎